Traumasensible Begleitung für Nervensystem & innere Sicherheit
für feinfühlige Frauen mit Stress-, Trauma- oder Überforderungsreaktionen
Warum Veränderung oft nicht „einfach umzusetzen“ ist
Viele Menschen wissen, was ihnen guttun würde: besser essen, mehr rausgehen, weniger Stress, klare Entscheidungen.
Und trotzdem bleibt es schwer – nicht aus mangelnder Disziplin, sondern weil das Nervensystem Sicherheit oft mit „bekannt“ verwechselt.
Wenn dein System noch im Alarm ist, fühlt sich selbst das Gesunde manchmal anstrengend an.
Hier geht es darum, dass Veränderung nicht gegen dich läuft, sondern mit dir.
Gerade bei Stress-, Trauma- oder Überforderungsreaktionen braucht Veränderung Nervensystem-Regulation statt Selbstoptimierung.
Wie Veränderung bei mir entsteht
Meine Arbeit ist ganzheitlich, aber nicht beliebig.
Sie folgt einer klaren Ordnung, die dem Nervensystem Orientierung gibt:
Verstehen & Einordnen
Du erkennst, was in dir passiert – ohne dich zu verurteilen.
Du verstehst deine Reaktionen als Schutzmechanismen, nicht als „falsch“.
Regulieren & Stabilisieren
Wir bringen dein System aus Alarm, Überforderung oder Erstarrung zurück in mehr Ruhe und Handlungsfähigkeit – körperorientiert und in tragbaren Schritten.
Integrieren & Vertiefen
Veränderung wird alltagstauglich. Nicht als perfekter Plan, sondern als neue innere Basis, die bleibt.
Wofür diese Begleitung gedacht ist
Du musst nichts „beweisen“, um hier richtig zu sein.
Du musst nichts vorbereiten, nichts perfekt erklären können und nichts „richtig machen“.
Diese Arbeit passt, wenn du zum Beispiel:
• dich oft innerlich angespannt oder dauerhaft „an“ fühlst
• dich blockiert erlebst (Handbremse, Freeze), obwohl du willst
• dich schnell überanpasst und danach erschöpft bist
• merkst, dass Veränderung immer wieder abbricht
• dir Klarheit wünschst, ohne dich zu überfordern
• eine ruhige, klare Begleitung suchst – ohne Floskeln, ohne Druck
Deine nächsten Schritte
Über mich
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und klar strukturiert.
Dabei verbinde ich Nervensystem-Regulation, Gentle Trauma Release (GTR) und – wenn sinnvoll – ausgewählte energetische Ansätze wie Reiki oder Resonanzanalysen.
Keine Push-Energie. Keine leeren Motivationssätze.
Sondern Stabilität, die du spüren kannst.
Was andere Frauen über die Arbeit mit mir sagen
Hinweis:
Meine Angebote ersetzen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie dienen der Regulation, Stabilisierung und Integration auf körperorientierter Ebene.