Angebote zur
Selbstarbeit, Selbstregulation & Integration
Nicht jede Veränderung braucht Begleitung von außen.
Manches darf in deinem Tempo entstehen - stabil, sanft und ohne Druck
Auf dieser Seite findest du Angebote zur Selbstarbeit, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, innere Klarheit zu gewinnen und Erlebtes zu integrieren - im Alltag, im Business oder in Phasen des Umbruchs.
Du kannst hier einzeln starten oder die Inhalte als Ergänzung zur Begleitung und GTR nutzen.
Es geht nicht um "mehr tun", sondern um stimmige Schritte, die dein System mitnimmt.
Für deinen sicheren Start in innere Ruhe
Vom Verstehen ins Verkörpern
Wenn dein Kopf "ja" sagt, aber dein Körper blockiert.
Dein 0€ Training für mehr Handlungsfähigkeit im Business & Alltag
Du hast die Strategie und weißt genau, was zu tun wäre, und trotzdem bleibst du in wichtigen Momenten stecken?
Ob beim Senden einer wichtigen E-Mail oder beim Treffen (unternehmerischer) Entscheidungen :
WENN DEIN NERVENSYSTEM AUF SCHUTZ PROGRAMMIERT IST, HILFT KEIN MINDSET-HACK DER WELT
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IN DIESEM 0€ VIDEO-TRAINING ZEIGE ICH DIR, WARUM DAS KEIN DISZIPLIN-PROBLEM IST, SONDERN REINE BIOLOGIE.
DU LERNST EINEN UNGEWÖHNICHEN 90-SEKUNDEN-VAGUS-SHIFT KENNEN, MIT DEM DU DEIN SYSTEM SOFORT WIEDER IN DIE HANDLUNGSFÄHIGKEIT ZURÜCKHOLST.
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BEREIT DIE KÖRPERLICHE HANDBREMSE ZU LÖSEN?
Sanfte Übungen & Impulse für innere Sicherheit
HEALING AUDIO
Selbstwert & Vertrauen
NOTFALLKARTE
bei Angst & Panik
Eine 32 minütige Reise zurück zu dir:
Tiefe Regulation, sanfte Verbindung mit deinem Körper und stabiler Anker für deinen Selbstwert.
Für Momente, in denen du wieder in dich hineinfinden willst.
Soforthilfe Übungen für akute Situtionen.
Hilft dir, deinen Körper zu beruhigen, wieder zu dir zu finden und Orientierung zu spüren - auch unterwegs.
Ein ruhiger Einstieg in mehr Körperspüren:
Einfache Übungen und klare Impulse, die dir helfen, innere Sicherheit aufzubauen - Schritt für Schritt, nervensystemfreundlich.
Für akute Momente im (Mama-)Alltag
SOULFUL SOS KIT
(FÜR MAMAS)
GEFÜHLSSTARK
(FÜR KINDER)
FREQUENZEN NUTZEN
Einfache, wirksame Übungen, die Kindern helfen, sich zu beruhigen, Emotionen zu sortieren und innere Stärke zu spüren.
Soforthilfe für Momente, die dich innerlich überfordern.
Sanfte Tools für Regulation, Ruhe & Klarheit - direkt anwendbar im Alltag.
Erfahre in einem Video über die transformierende Wirkung von Frequenzen.
Und unterstütze dich mit Hilfe der Praxisbeispiele der PDF in deinem Alltag.
Dein langfristiger Weg
ZURÜCK IN DEIN
VERTRAUEN
ONLINEKURS
6 Module für Frauen, die innere Ruhe, Körpersicherheit & Selbstführung aufbauen wollen - in deinem Tempo, alltagstauglich.
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BUSINESS
BUSINESS-TYP TEST
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Finde in 10 Minuten deinen feinfühligen Business-Typ.
Sofort Klarheit, typische Muster & konkrete Schritte für ein nervensystemfreundliches Business.
Ein klarer, sanfter Wegweiser für Frauen, die ihr Business nervensystemfreundlich aufbauen wollen - ohne Druck, ohne Überforderung
